松鼠治什么地方？
“以形补形，以脏补脏”是民间流传的养生保健常识之一 。所以有的人耳朵疼就吃猪肾（中医理论中，肾主耳）；眼睛干涩痒就吃猪肝；月经量少就喝羊肉汤....总之吃啥补啥真是一个万能的养生公式呢！可是真的是这样吗？ 首先从营养学的角度来讲，人体所需的营养物质都是通过膳食来获取的，饮食充足均衡的人是不需要补充任何额外的营养品的。
如果真是身体缺乏某种营养物质才需要补给的话，那也是遵循合理摄入、适量食用的原则，像服用维生素和矿物质等补充剂也需要控制好剂量。若是剂量过大，不但会浪费资源，还有可能对身体造成毒害作用。 所以啊，大家不要再迷信“以形补形”“以脏补脏”的养生观了，合理膳食才是最靠谱的养生方式哦！ 除了不吃零食、不挑食偏食以外，还要记得少吃过量食物和垃圾食品。因为过量食物和垃圾食品都会导致体内营养素出现供给不足，同时还会增加肝肾负担以及引起肠胃不适等问题。